日本を代表するマインドフルネスの第一人者、酒井圓弘が渋谷crossFMに登場!
哲学賞を受賞した日本人初の僧侶であり、心の平穏と豊かさをテーマに、
マインドフルネスの実践方法やその効果、日常生活での取り入れ方を語ります。
リスナーの質問や悩みにも答えながら、一緒に心の健康と幸福を追求。
忙しい日常の中で、心の豊かさを取り戻すヒントが満載の番組です。
皆さんの心に響く、深くて豊かな時間をお届けします。どうぞお楽しみに。

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  • 酒井圓弘